Cronotrabajo y técnicas de Yoga, una tendencia en las empresas para ganar efectividad
El ciclo circadiano, ese reloj biológico interno que regula nuestros ritmos de sueño y vigilia, tiene un impacto significativo en el ámbito laboral. Comprender y aplicar sus principios puede mejorar la productividad, el bienestar y la salud de los trabajadores.