Descanso emocional para recuperar la energía interna, dar un respiro a la mente y al corazón
Pranayama y respiraciones para una renovación energética diaria Trabajo personal y en equipo por Zoom ó presencial En Yoga mi Sadhana personal, el Swara Yoga junto con el Pranayama, es donde se centra mi Abhyasa o práctica de Yoga. En