¿Qué son los mapas mentales?
Un mapa mental muestra las distintas ideas asociadas a un concepto concreto
Se muestra el concepto principal en el centro, bienestar para empresas
Ejemplo desde un abordaje de yoga para el bienestar corporativo:
Yoga wellness para empresas (main idea) desde la yogaterapia (idea 1) 💡 mindfulness (idea 2) 💡
respiración swasan Yoga (idea 3) 💡yoga restaurativo en silla (idea 4) 💡 namaskar Yoga en silla (idea 6) 💡
Luego se ramifica en distintas direcciones
Es un proceso creativo y flexible de acuerdo a un objetivo de la clase
Para resumir es una lluvia de ideas para documentar las relaciones de la información a partir de un concepto único
Las distintas ideas encadenadas desarrollando paso a paso con creatividad y colorido
Articulando fotos, dibujos y texto en cada etapa creativa para guiar el proceso elegido
A partir de idea núcleo que se va ramificando con claridad en cada etapa, buscando una asociación de ordenamiento mental y visual que a partir de la simple vista se pueda sintetizar la idea
Los mapas mentales pueden saltar de un tema a otro e igualmente mantienen organizados los pensamientos para seguir creando con flexibilidad sin perder de vista el objetivo inicial, en el proceso creativo que se va retroalimentando y aprendiendo en cada repetición
Serie de Yoga terapéutico
Facilita Horacio Napolitano
Master en Yoga terapia y Yoga terapéutico
Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda
