Una mirada ampliada para un trabajo personal y en equipo de forma colaborativa: productividad en armonía
Coaching espiritual laico para un trabajo interior por cada integrante de la organización: introspección con prácticas en silencio
Vivir la experiencia (emociones y sentimientos)
Mente, cuerpo y espíritu
Mejora continua, un trabajo para generar hábitos sostenidos en el tiempo, llegar como resultado a la excelencia individual y del equipo de trabajo
Capacitación a los colaboradores de la empresa
1ro Pranayama
En qué consiste el Pranayama ?
Pranayama es el control de la energía vital (Prana)
Estas técnicas y ejercicios se basan en la respiracion y posturas de Yoga, administrando el Prana correctamente en nuestro Ser. Nos enseña a economizar y administrar la energía mediante el correcto uso del ritmo respiratorio y sus retenciones en relación a los actos que realizamos en nuestra vida.
Cuando se realiza un esfuerzo ya sea físico o mental, en una actividad de mayor exigencia, es importante el manejo energético de nuestro potencial. Para tener fuerza y atención en el momento requerido, es necesario saber aplicar la retención del aliento (Kumbhaka), que en el momento correcto lo utilizamos para impulsar nuestro potencial de fuerza y memoria.
2do. LA RENOVACION ENERGETICA AL CONJUNTO DEL EQUIPO
Métodos, estilos y técnicas de Yoga
Ghatastha Yoga
Yoga Flow
3ro. Meditación como una herramienta poderosa
«Técnicas de concentración»
Auto disciplina dentro y fuera de la empresa
La meditación es un estado de conciencia que sólo puede ser entendido a través de la experiencia directa y la intuición. Al contrario que nuestras experiencias cotidianas, limitadas por el tiempo, el espacio y la causalidad, el estado de meditación trasciende todas las limitaciones. En meditación el pasado y el futuro se disuelven. Lo que permanece es el único estado de conciencia del “Yo soy” en el eterno e infinito “Ahora”.
La meditación reduce el estrés (cada parte del cuerpo, cada célula descansa). La meditación mantiene el cuerpo joven y previene el envejecimiento prematuro.
La experiencia de unidad, felicidad y armonía que se obtiene a través de la meditación crea nuevos patrones de pensamiento. Las tendencias negativas son superadas y la mente se vuelve más estable. La meditación ayuda a desarrollar una personalidad dinámica, una dialéctica poderosa, serenidad y una gran fuerza mental.
“La meditación es el camino directo hacia la libertad»
Facilita Horacio Napolitano, Grand Master de Yoga y Yogacharya y equipo de colaboradores
Bibliografía:
Enseñanzas tradición «Gurukula», Escuela Internacional de Yoga de manera presencial y virtual por intermedio del GM de M Dharmachari Swami Maitreyananda.
Material de consulta «Libro del Yoga» Yoga Integral, autor: Dharmachari Swami Maitreyananda de la Sociedad Internacional de Yoga «Aurobindo Sivananda Asham. Edición: Buenos Aires 2016, Yoga Integral, Sociedad internacional de Yoga Integral
Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda
