Odontólogo
Profesional de la salud bucal
La profesión de odontólogo y sus especialidades en general tienen como objetivo mejorar la salud bucodental, contribuir a la salud general y el bienestar de los pacientes
Si observamos el odontólogo no solo resuelve los problemas de salud bucal, requiere educar al paciente con un asesoramiento para ser derivado a otros colegas de distintas especialidades odontológicas
Su lugar de trabajo, un espacio muy especial de poca movilidad
Características del espacio de trabajo
Desde nuestro aporte debemos observar la situación diaria del profesional, donde se involucra muy poco socialmente dentro de un consultorio muy pequeño y esta en su gran mayoría del tiempo apartado de la naturaleza
Comparte en su espacio de trabajo generalmente largas jornadas de trabajo profesional en soledad
Encontrándose ocasionalmente con otro colega odontólogo, si trabaja en una clínica dental donde hay asistentes y circunstancialmente el paciente de turno
Un entorno muy bien cuidado para evitar infecciones y contaminación, el cual se encuentra reducido, con poca ventilación y luz artificial todo el día
A considerar
Encierro y perdida de noción natural del tiempo
Mala postura física y sostenida (columna y cuello)
Tensión musculo facial
Se encuentra sentado la mayoría del tiempo
Se encuentra con barbijo, protector de ojos y guantes de látex la mayoría del tiempo
Tensión en las manos y brazos
Retención de la respiración y procesos respiratorios cortos
Gestión afectiva y conductual con el paciente
Trastornos de ansiedad
Poco relacionamiento con el entorno
Presión económica para desarrollar la profesión
Técnicas a utilizar de Yoga Integral que se adaptan según la posibilidad del entorno
Caminar diariamente
Fundamental la práctica en las posturas de lateralidad para contrarrestar sobre el lateral que más facilidad tiene
Asanas que tengan valencias de fuerza, equilibrio y flexibilidad
Yoga flow, power Yoga, namaskar Yoga (asanga y el gato), Yoga terapéutico, compuesto de variedad de posturas en el suelo, intermedia y de pie
Posturas de cara y manos
Ejercicios de ojos y cuello
Ejercicios de respiración y administración de la respiración
Relajación con sonidos de la naturaleza y aromas
Mindfulness enfocado en la respiración y aromas
Yoga nidra
Facilita el programa: Grand Master de Yoga y Yogacharya Horacio Napolitano
www.horaparaemprender.com.ar
www.escuelaeuropeadeyoga.org
Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda
