Yoga como disciplina integral para mejorar la performance del ejecutivo en las tareas del día a día como profesional!
Mente, cuerpo y espíritu:
¿Cómo nos apoya el Yoga para manejar lo cotidiano?
Para el Yoga, la dimensión espiritual son los sentimientos del ser humano, lo que el ser humano siente. El espíritu se comunica con el cuerpo, por la emoción y con la mente, con la sensación e intuición.
Lo que se siente eso es el espíritu, no es racional ni lógico. Lo que se hace, es guiado por el cuerpo, lo que se piensa, es guiado por la mente y lo que se siente es guiado por el espíritu.
Para el Yoga somos espíritu con mente y cuerpo. Los sentimientos o estados espirituales: amor, amistad, enemistad, felicidad, infelicidad, contentamiento, paz, interior, insatisfacción, plenitud, angustia es lo que establece los estados afectivos y nuestro mundo anímico.
A diferencia de la emoción que es un impulso energético donde produce un cambio fisiológico en el ser humano. Las emociones desencadenan conductas inmediatas de reacción automática del individuo.
La emoción es de corta duración, el sentimiento perdura en el tiempo. Por ejemplo: la felicidad es un sentimiento y la alegría una emoción, el odio es un sentimiento y la bronca una emoción. El amor es un sentimiento!
Importante: la emoción es un cambio fisiológico que obedece a una causa externa o interna, cuando la causa desaparece el cambio persiste. Produce tensión muscular y contracturas que se cargan con una energía particular.
Beneficios del Yoga
Rompe corazas y tensiones musculares por intermedio de las asanas (movimientos articulares con cambio de posturas), svasan Yoga (las nueve respiraciones) más swara Yoga (tiempos de la respiración) y un estado mental de relajación consiente (técnicas de concentración) para llegar a la meditación.
El Yoga por intermedio de métodos, técnicas y estilos, descarga la energía acumulada que no se necesita, renueva el prana energía vital que se requiere para el aquí y ahora (nuevo momento).
Actividades coordinadas
Clases virtuales por Zoom ó Meet diarias para ejecutivos, de 60 minutos (individuales):
Exclusivas y personalizadas
Facilita Horacio Napolitano, Grand Master de Yoga y Yogacharya, director de la Escuela Europea de Yoga de la tradición Dharmachari Swami Maitreyananda.
El Yoga es la búsqueda del bienestar de cada persona.
Libro de consulta: Estévez Griego, Fernando. Libro del Yoga. 1ra edición para el alumno- Ciudad Autónoma de Buenos Aires: «Sociedad internacional de yoga integral: Aurobindo Sivananda Ashram, 2016». 104p.23×16 cm
Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda
