Métodos, técnicas y estilos de Yoga para apoyar a bajar el estrés y la toma de decisiones
Clases virtuales diarias individuales para ejecutivos y/ó colaboradores, de 60 minutos aproximadamente.
Facilitar por intermedio de la toma de acción, con prácticas de Yoga continuas y sostenidas, una renovación energética.
Romper corazas musculares con movimientos articulares, en la zona alta de somatización corporal. Svasan yoga (Yoga de la respiración), swara Yoga (tiempos de la respiración) más distintos métodos, técnicas y estilos de Yoga, que se realizan con una planificación, para llegar con cada clase, a las metas y objetivos acordados en un corto, mediano y largo plazo.
Algunos ejemplos:
A) Namaskar Yoga, distintos «Saludos» para darle movimiento articular al cuerpo.
B) Purna Vinyasa Yoga: mueve músculos a través de una variedad de posturas en diferentes direcciones y rangos de movimiento, lo que naturalmente aumenta la flexibilidad.
C) Purna Yoga Integral: kramas para darle movimiento a la energía vital
D) Power Yoga: trabajo de distintas valencias o cualidades físicas (fuerza, flexibilidad y equilibrio) para la descarga de energía.
E) Yoga Flow: coordinación y foco.
F) Yoga Terapéutico: trabajo de movilidad y recuperación (descarga de energía a tierra).
«Exclusivas y personalizadas»
G) Para adultos mayores ó con algún impedimento físico: Yoga en silla.
H) Técnicas de relajación.
I) Técnicas de concentración para recibir el regalo de la meditación.
Quién Facilita y qué tradición de Yoga representa?:
Mi nombre es Horacio Napolitano, Grand Master de Yoga y Yogacharya, director de la » Escuela Europea de Yoga» de la tradición Swami Maitreyananda.
Me dedico a la formación de Yoga, facilito clases y talleres de Yoga profesional.
«El Yoga es Educación Espiritual según el Maestro Dharmachari Swami Maitreyananda»
El Yoga es ciencia, arte y filosofía de la vida psicofísica-espiritual.
Una búsqueda del bienestar de cada persona por intermedio de métodos, técnicas y estilos.
Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda
