Mindfulness, reducción del estrés El Mindfulness es un programa creado por Jon Kabat-Zinn, terapia cognitiva basada en la atención plena. Fue tomando relevancia en la década de 1970 hasta nuestros días, con objetivos diversos, con la idea de mitigar el
Métodos, técnicas y estilos de Yoga para apoyar a bajar el estrés y la toma de decisiones Clases virtuales diarias individuales para ejecutivos y/ó colaboradores, de 60 minutos aproximadamente. Facilitar por intermedio de la toma de acción, con prácticas de
Yoga ejecutivo (individual) Objetivo: «programa para mejorar el bienestar mental, físico y emocional en el ámbito empresarial». a) Proporcionar herramientas y conocimientos mediante charlas y prácticas de yoga.b) Atender situaciones de estrés para manejar bajos rendimientos.c) Técnicas de yoga: series
«Nos adaptamos a la organización» A) períodos rotativos semanales según características de edad y físicas en general (máximo 10 personas). B) períodos rotativos semanales según objetivos de trabajo de equipo (máximo 10 colaboradores) C) cubrir objetivos acordados con la empresa,
«Yoga y Mindfulness para empresas» Cómo trabajamos y que espacio físico requerimos ? Lo ideal es trabajar individualmente en un espacio de 2 metros x 2 metros y de manera grupal hasta 10 personas un espacio de 40 metros cuadrados.
«Bienestar en el ámbito empresarial»Momento holístico El propósito de nuestra iniciativaTrabajar en conjunto con los recursos humanos de cada compañía.A donde apuntamos ?A los empleados que trabajan muchas horas dentro de una oficina, que a la llegada a su hogar
«Tiempo de acción» Periodos cortos (tres meses) con renovación automática hasta cumplir el año de trabajo: con relevamiento trimestral.Dos días por semana, entre 60 minutos a hora y media aproximadamente de manera rotativa. Segmentando los objetivos previstos, fraccionando edad y
Público en general Jornada-retiro de Yoga Wellness:Grupos adaptados por edad y condición física: parar, mirar y elegir!!! «Momento holístico para compartir» Un día completo (aproximadamente ocho horas) al aire libre, hacer un stop, pasar un lindo momento para cargar energía
Estimular la serotonina: hormona del bienestar, que genera sensaciones de relajación, satisfacción para aumentar la concentración y la autoestima. Tiempo: hora y mediaSugerencia: dos veces x semana Propósito: «activar el día con energía vital a full» A) Reconectando con nuestra
Mi experiencia laboral-vivencial inicialmente, fue en las décadas del 80/90 en el periodismo gráfico y en la gráfica publicitaria.
Posteriormente entre el 2000 y 2013 viaje al exterior, viviendo en varios países de Latinoamérica, desarrollé distinciones aplicadas al enfoque del crecimiento personal.
Perfeccionando estas competencias, aplicando este conocimiento en empresas de multinivel, focalizando mi tarea en la construcción de redes de contacto y trabajo con equipos productivos por Latinoamérica.
Desde entonces hasta hoy, generé un emprender, nutriendo mi experiencia personal con nuevos proyectos generando una consultoría especializada en networking estratégico con el propósito de apoyar a emprendedores a llegar a su objetivo.
